Czy spanie w śpiworze bez ubrania naprawdę cię rozgrzeje?

Podczas wycieczek do przyrody wielu z nas naturalnie spędza noce w śpiworach. Czasami zastanawiamy się również, jak właściwie wejść do śpiwora – czy powinniśmy pozostać w mniej więcej tych samych warstwach ubrań co w ciągu dnia, czy powinniśmy się jeszcze bardziej ubrać, czy też rozebrać się całkowicie? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu wspólnie.

Spanie na Adama cię rozgrzeje. Naprawdę?

Mówi się, że śpiąc w śpiworze, spanie na Adama lub Ewę ogrzeje cię bardziej niż wtedy, gdy śpisz ubrany, ale czy rzeczywiście tak jest? Zdroworozsądkowo moglibyśmy dojść do wniosku, że skoro mamy na sobie więcej warstw izolacji, będzie nam cieplej niż gdy będziemy izolować się mniej. Co w większości przypadków jest prawdą. Jednak jest jeszcze jeden czynnik – sama izolacja śpiwora.

W Himalajach nie zalecalibyśmy spania na lekko.

Jeśli wejdziesz do ciasnego śpiwora i masz na sobie zbyt wiele warstw ubrań, może się zdarzyć, że przyciśniesz tę izolację. Częścią izolacji jest bowiem również warstewka powietrza między twoim ciałem a samym śpiworem. Ogrzejesz tę warstewkę swoim ciepłem ciała, dzięki czemu w śpiworze jest cieplej w porównaniu z powietrzem zewnętrznym. Jeśli więc masz na sobie wszystkie warstwy ubrań, które ze sobą przyniosłeś, może się zdarzyć, że wyeliminujesz warstewkę powietrza i może ci być odczuwalnie zimniej niż w mniejszej liczbie warstw odzieży (i w tym samym śpiworze).

Lepiej jest założyć bieliznę termoaktywną

W normalnych okolicznościach idealne jest spanie w dolnej warstwie ubrania, na przykład w bieliźnie termicznej. Jest ona wystarczająco cienka, aby zachować izolacyjną warstwę powietrza, i jednocześnie na tyle, aby ta warstwa była dostatecznie ogrzana.

Pod namiotem i pod gołym niebem lepiej się ubrać do śpiwora.

Dalej prawdą jest także to, że jeśli śpicie nago, śpiwór pochłania wasz pot i tłuszcz (bez względu na to, czy przed snem wzięliście prysznic, czy nie) i musicie go częściej prać, co mu zdecydowanie nie służy. Ponadto, całkowicie subiektywnie, sztuczne włókna śpiwora nie są czymś, co chcielibyście czuć na swojej skórze przez całą noc. Dlatego w przypadku, gdy nie chcecie rezygnować ze spania bez ubrań, zalecamy zakupienie specjalnej wkładki do śpiwora, którą można prać zamiast niego.

Spanie nago tylko w nagłych przypadkach

Istnieje prawdopodobnie tylko jeden przypadek, kiedy lepiej jest położyć się do śpiwora bez ubrania – mianowicie w sytuacji awaryjnej, gdy jesteście w drodze we dwoje, macie mokre wszystkie ubrania, a jedno z was jest wychłodzone i potrzebuje szybko i skutecznie się rozgrzać. Wtedy metoda „ciało do ciała” jest całkowicie w porządku, o ile nie jesteście zbytnio skrępowani.

Spanie bez ubrań jest naturalnie wygodne i daje poczucie wolności. Niezależnie od tego, czy śpisz w domu w łóżku, czy na łonie natury w śpiworze. Tak, zdjęcie wszystkiego po ciężkim dniu może dać uczucie, że w końcu można swobodnie oddychać. Mimo to, nie zalecalibyśmy spania bez ubrań w śpiworze.

Przygotuj się na niespodziewane sytuacje

Ubieranie się do śpiwora ma jeszcze jedną niezaprzeczalną zaletę – będąc ubranym, będziesz gotowy na niespodziewane sytuacje. Śpiąc w nieznanym otoczeniu, musimy zawsze być symbolicznie jedną nogą na drodze. W każdej chwili może na nas czyhać niebezpieczeństwo, a chociaż przesadne jest szukanie go za każdym drzewem, lepiej być przygotowanym. Niezależnie od tego, czy zakłóci cię dzikie zwierzę, niechciany intruz ludzkiego pochodzenia, czy „tylko” potrzeba skorzystania z toalety, potrzeba ubierania się bez wątpienia cię spowolni.

Wystarczy nocna potrzeba skorzystania z toalety i już musisz się ubierać.

Podsumowując, spanie w ubraniach po prostu utrzyma cię w cieple. Dodatkowo ochronisz śpiwór przed tłuszczem i potem ciała, a tym samym nie będziesz musiał go tak często prać. Ponadto przygotuje cię to na niespodziewane sytuacje, których na zewnątrz może być oczywiście wiele.

Dlatego weź do śpiwora termiczna bielizna, wygodna piżama lub na przykład dres. Chyba że akurat nie nocujesz w domku z rozpalonym kominkiem.